Jelenlét és lecsendesedés
A jóga nemcsak a testedet nyújtja és erősíti, hanem segít lecsendesíteni az elmét, kapcsolódni önmagadhoz, és megtalálni a belső egyensúlyt a mindennapok zajában. Kezdő és haladó órákat is tartok, online és személyesen, magán és csoportos formában is.
Hatha jóga
A test és a légzés harmonikus összehangolásával segít lelassulni. Tudatos, kitartott pózai stabil alapot adnak.
Gerincjóga
Gyengéden átmozgatja és megerősíti a hát izmait, felszabadítja a feszültségeket, támogatva a helyes testtartást.
Női jóga
Finoman igazodik a női test ciklikus változásaihoz. Lágy, erőt adó gyakorlatai segítik az önelfogadást.
Vinyasa Flow & Ashtanga
A folyamatos áramlás erőt, állóképességet és mély belső fókuszt teremt, dinamikus, de meditatív élmény.
Jin jóga
Lassú, hosszan kitartott pózai mélyen hatnak az ízületekre. Teret ad a belső békének és az elengedésnek.
Ariel jóga
A levegő könnyedségét hozza el, a függesztett pózok mélyen nyújtanak. Játékos szabadságérzetet ad.
Jóga a babáddal
Közös élmény, amelyben a mozgás szeretetteljes kapcsolódássá válik az édesanya és a baba között.
Senior jóga
Kíméletes, ízületeket támogató gyakorlatok, melyek megőrzik a testi-lelki egyensúlyt a senior korosztálynak.
Meditáció & Pranayama
A légzés ereje és a hangokkal kísért vezetett meditációk biztonságos teret adnak az érzelmi oldódáshoz.
Kapcsolatfelvétel
Érzed, hogy a testednek pihenésre és megújulásra van szüksége? Lépj ki a mindennapok rohanásából, és engedd meg magadnak a teljes ellazulást. Keress bizalommal, és találjuk meg együtt azt a kezelést, amely a leginkább támogat téged!