Zárt Facebook-csoporttagság a közös beszélgetésekhez.

17 db rövidebb-hosszabb, kezdő és haladó Pilates-gyakorlás velem.

1 db teljes testet energetizáló Makko-Ho gyakorlatsor.

3 hónapos hozzáférés a videókhoz, korlátlan megtekintéssel.

A hozzáférés a fizetést és a beállítást követően, e-mailes értesítésben kerül kiküldésre.

Ajándékba is adható.

Zárt Facebook-csoporttagság a közös beszélgetésekhez.

17 db rövidebb-hosszabb, kezdő és haladó jógagyakorlás velem:

• Nyújtás és csavarás

• Puha flow gyakorlás

• Erősítő jóga

• Power jóga 1.

• Power jóga 2.

• Karerősítés

• Deréklazító jóga

• Nyak- és válllazítás

• Stresszoldó jóga

• Női jóga menstruáció alatt

• Nyújtás és csavarás

• Középhaladó flow

• Irodai székjóga

• Erő és egyensúly

• Csuklólazító

• Könnyed flow

• Teljes test átmozgatása

1 db teljes testet energetizáló Makko-Ho gyakorlatsor.

3 hónapos hozzáférés a videókhoz, korlátlan megtekintéssel.

A hozzáférés a fizetést és a beállítást követően, e-mailes értesítésben kerül kiküldésre.

Ajándékba is adható.

Zárt Facebook-csoporttagság a közös beszélgetésekhez.

17 db rövidebb-hosszabb, kezdő és haladó jógyakorlás velem:

• Középhaladó

• Csavarós-megengedős

• Álló és fekvő pózok

• Könnyed, lassú, nyújtós

• Nyújtások

• 30 perces középhaladó

• Egyensúly

• Erő és nyújtás

• Karerősítő gyakorlatok B

• Esti flow jóga

• Lábfejerősítő és -lazító gyakorlatok

• Könnyű esti gyakorlás B

• Lassú ébredés utáni

• Lassú ébredés utáni B

• Könnyed reggeli flow

• Váltott orrlyukas légzés

• Trikon ászana precízen

1 db teljes testet energetizáló Makko-Ho gyakorlatsor.

3 hónapos hozzáférés a videókhoz, korlátlan megtekintéssel.

A hozzáférés a fizetést és a beállítást követően, e-mailes értesítésben kerül kiküldésre.

Ajándékba is adható.